Bli Sprekere Hverdags Yoga

Bli sprekere - HverdagsYoga

- Få mer overskudd og energi

Dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.

Mål: Økt velvære/indre fokus, styrke av kjernemuskulatur og bedret bevegelighet.

Hovedeffekt: Bevegelighet/balanse - i kropp og sjel!

Målgruppe: Passer for alle.

Organisering: "Følg meg-/herme metoden", med fokus på individualisering og naturlig progresjon.

Varighet: 60 minutter

Tid og Sted: Alta, Finnmarkshallen oppstart torsdag 19.sept kl 20

Varighet: 8 uker, fra uke 38 - 45

Pris: Kr 800,- (Pakkepris styrke og HverdagsYoga kr 1500,-)

Instruktør: Eva Bjørkesett