Styrke / mandager kl. 16.00 (dameparti)

Bli Sprekere Styrke består i enkle og effektive øvelser for hele kroppen og spesielt de som gjør deg sterkere i mage og rygg. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener de viktigste muskelgruppene, med enkelt og ukomplisert utstyr (strikk, manualer, halvmåneballer og fitnesballer).

Partiene foregår i gymsalen i Minihallen (gymsal i Harstadhallen). Hit er det lett fremkommelig, gratis parkering, garderober og treningene er skjermet fra all annen aktivitet i Harstadhallen.

Alle instruktører er fysioterapeuter og skolert i Bli sprekere-konseptet ved toppidrettssenteret Olympiatoppen.

Om du ønsker å melde deg på mer en ett parti får du 25% rabatt på de øvrige. Send i så fall en e-post når du har meldt deg på det første partiet, til kjell.soereide@bedriftsidretten.no  

Dameparti 
Tidspunkt: Mandager kl. 16.00 – første gang mandag 21. januar.
Varighet: 13 uker a 1 time (inkl oppvarming og avslutning) – siste gang mandag 29. april.
Antall plasser: 20
Deltakeravgift: kr 1105 
Betaling: kort (kortavgift kr 54) / Visa og Mastercard
Instruktør: Elisabeth Gjertsen

Klikk HER for demovideo