Styrke - torsdager (for ansatte i Harstad kommune)

Bli Sprekere Styrke består i enkle og effektive øvelser for hele kroppen og spesielt de som gjør deg sterkere i mage og rygg. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener de viktigste muskelgruppene, med enkelt og ukomplisert utstyr (strikk, manualer, halvmåneballer og fitnesballer).

Partiene foregår i gymsalen i Minihallen (gymsal i Harstadhallen). Hit er det lett fremkommelig, gratis parkering, garderober og treningene er skjermet fra all annen aktivitet i Harstadhallen.

Alle instruktører er fysioterapeuter og skolert i Bli sprekere-konseptet ved toppidrettssenteret Olympiatoppen.

Dameparti 
Tidspunkt: Torsdager kl. 16.00 – første gang torsdag 26. september.
Varighet: 12 uker a 1 time (inkl oppvarming og avslutning) – siste gang torsdag 12. desember.
Antall plasser: 20 - forbeholdt ansatte i Harstad kommune
Deltakeravgift: kr 575 
Betaling: kort (kortavgift kr. 33) / Visa og Mastercard
Instruktør: Endre Skjervum Rotvik

Klikk HER for demovideo