Bli sprekere Styrke

Bli Sprekere Styrke består i enkle og effektive øvelser for hele kroppen og spesielt de som gjør deg sterkere i mage og rygg. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener de viktigste muskelgruppene, med enkelt og ukomplisert utstyr (strikk, manualer, halvmåneballer og fitnesballer).

Partiene foregår i gymsalen i Minihallen (gymsal i Harstadhallen). Hit er det lett fremkommelig, gratis parkering, garderober og treningene er skjermet fra all annen aktivitet i Harstadhallen.

Alle instruktører er fysioterapeuter og skolert i Bli sprekere-konseptet ved toppidrettssenteret Olympiatoppen.

Om du ønsker å melde deg på mer en ett parti får du 25% rabatt på de øvrige. Be i så fall først om å få tilsendt en rabattkode, før du melder deg på parti nr. 2. Forespørsel om rabattkode sendes til kjell.soereide@bedriftsidretten.no  

Dameparti - partiet er fulltegnet
Tidspunkt: Mandager kl 16.00 – første gang mandag 24. september.
Varighet: 12 uker a 1 time (inkl oppvarming og avslutning) – siste gang mandag 10. desember.
Antall plasser: 20
Deltakeravgift: kr 1020 - når påmelding er fullført mottar du umiddelbart en faktura pr e-post fra EQ TIMING / Quick Systems.
Instruktør: Elisabeth Gjertsen

Miksparti for viderekomne - ennå ledige plasser
Tidspunkt: Mandager kl. 17.00 – første gang mandag 24. september.
Varighet: 12 uker a 1 time (inkl oppvarming og avslutning) – siste gang mandag 10. desember.
Antall plasser: 20
Deltakeravgift: kr 1020 - når påmelding er fullført mottar du umiddelbart en faktura pr e-post fra EQ TIMING / Quick Systems.
Instruktør: Elisabeth Gjertsen 

Klikk HER for demovideo