Bli sprekere - styrke

Bli Sprekere Styrke består i enkle og effektive øvelser for hele kroppen og spesielt de som gjør deg sterkere i mage og rygg. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener de viktigste muskelgruppene, med enkelt og ukomplisert utstyr (strikk, manualer, halvmåneballer og fitnesballer).

Partiene foregår i Finnmarkshallen Hit er det lett fremkommelig, gratis parkering, garderober og treningene er skjermet fra all annen aktivitet i Finnmarkshallen.
 
Alle instruktører er godt kvalifiserte og skolert i Bli sprekere-konseptet ved toppidrettssenteret Olympiatoppen.
 
 Dameparti - partiet er for nybegynnere (ennå ledige plasser)

Tidspunkt: Tirsdager kl 18.00 – første gang tirsdag 8. januar.
Varighet: 10 uker a 1 time (inkl oppvarming og avslutning) – siste gang tirsdag 12 .mars
Antall plasser: 20
Deltakeravgift: kr 1000. - når påmelding er fullført mottar du umiddelbart en faktura pr e-post fra EQ TIMING / Quick Systems.
Instruktør: Inga Maren Erke 

Se video