Styrke (Tromsø)

Bli Sprekere Styrke består i enkle og effektive øvelser for hele kroppen og spesielt de som gjør deg sterkere i mage og rygg. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener de viktigste muskelgruppene, med enkelt og ukomplisert utstyr (strikk, manualer, halvmåneballer og fitnesballer).

Partiene foregår i sal 1 i Breivikahallen. Hit er det lett fremkommelig og gratis parkering.

Smittevern
Bedriftsidretten i Tromsø har i samråd med smittevernmyndighetene utformet koronavettregler for treningen, for å sikre at det blir trygt for deg å delta. Reglene oppdateres i samsvar med endringer i smittevernveileder for idrett, som er utarbeidet av Helsedirektoratet og Folkehelseinstituttet. Alle må følge koronatiltakene listet opp nedenfor.

Dameparti 
Tidspunkt: Onsdager kl. 16.15 – første gang onsdag 10. november.
Varighet: 6 uker a 1 time (inkl oppvarming og avslutning), siste gang onsdag 15. desember 2021.
Antall plasser: 20
Deltakeravgift: kr 500  
Betaling: kort (kortavgift kr 25) / Visa og Mastercard
Instruktør: Fysioterapeut Vilde Fyhn 

Klikk HER for demovideo 

Dette er koronatiltakene du må følge:

- Du må holde deg hjemme dersom du, eller noen du har vært i kontakt med de to siste ukene, har fått påvist smitte av koronavirus. Det samme gjelder dersom du har symptom på luftveisinfeksjon (feber, sår hals, rennende nese, hoste eller nedsatt allmenntilstand).

- gjennomfør håndvask i det du ankommer og forlater hallen. Dispenser med desinfeksjon er plassert på bord foran trappen i det du kommer inn i hallen.

-  kryss deg av på deltakerliste i det du ankommer Minihallen. Listen er plassert på bord i det du kommer inn i hall 1. 

- felles utstyr (matter, vekter, baller osv.) er rengjort med overflatedesinfisering