Styrke - miksparti (kvinner og menn) / Tromsø

Bli Sprekere Styrke består i enkle og effektive øvelser for hele kroppen og spesielt de som gjør deg sterkere i mage og rygg. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener de viktigste muskelgruppene, med enkelt og ukomplisert utstyr (strikk, manualer, halvmåneballer og fitnesballer).

Partiene foregår i sal 1 i Breivikahallen. Hit er det lett fremkommelig og gratis parkering.

Smittevern
Bedriftsidretten i Tromsø har i samråd med smittevernmyndighetene utformet koronavettregler for treningen, for å sikre at det blir trygt for deg å delta. Reglene oppdateres i samsvar med endringer i smittevernveileder for idrett, som er utarbeidet av Helsedirektoratet og Folkehelseinstituttet. Alle må følge koronatiltakene listet opp nedenfor.

Dameparti 
Tidspunkt: Onsdager kl. 16.30 – første gang onsdag 9. februar. 
Varighet: 12 uker a 1 time (inkl. oppvarming og avslutning), siste gang onsdag 11. mai (ikke trening 16. februar og i påskeuka / 13. april).
Antall plasser: 18
Deltakeravgift: kr 1.100.  
Betaling: kort (kortavgift kr 40) / Visa og Mastercard
Påmeldingsfrist: dato for siste økt, for å gjøre det mulig å melde seg på underveis. 
Instruktør: Fysioterapeut Vilde Fyhn 

Klikk HER for demovideo 

Dette er koronatiltakene du må følge:

- hold deg hjemme om du er syk med nyoppståtte luftveissymptom 

- gjennomfør håndvask i det du ankommer og forlater hallen. Dispenser med desinfeksjon er plassert på bord foran trappen i det du kommer inn i hallen.

-  kryss deg av på deltakerliste i det du ankommer hall 1. Listen er plassert på bord i det du kommer inn i hallen. 

- felles utstyr (matter, vekter, baller osv.) er rengjort med overflatedesinfisering