Styrke miksparti (kvinner og menn) / Hammerfest

Bli Sprekere Styrke består i enkle og effektive øvelser for hele kroppen og spesielt øvelser som gjør deg sterkere i mage og rygg. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener de viktigste muskelgruppene. I tillegg til å gjøre deg sterkere og mer robust i muskler for hverdagslige gjøremål, har treningen også en god forebyggende effekt.

Målgruppe: Passer for alle uansett alder og fysisk form – kroppen er like trenbar hele livet. Instruktøren vår tilpasser øvelsene og sørger for at du får trent ut fra egne forutsetninger. Forutsetter ikke at du er tilknyttet bedrift / bedriftsidrettslag.

Sted: Gymsalen på Baksalen skole

Tidspunkt: Torsdager kl. 17.45 – første gang torsdag 2. februar.

Varighet: 12 uker a 1 time (inkl. oppvarming og avslutning). Siste gang torsdag 27. april. Ikke trening torsdag 6. april (påske) 

Antall plasser: 20 

Deltakeravgift: kr 1100 + kr. 39,50 (avgift for bruk av vipps/kort)

Betaling: Vipps og kort /Visa og Mastercard

Påmelding: meld deg på ved å klikke på det oransje feltet 'Påmelding' oppe til høyre

Påmeldingsfrist: dato for siste økt, for å gjøre det mulig å melde seg på underveis. 

Instruktør: Tone Merete Hansen

Klikk HER for demovideo